수면무호흡이란
폐쇄성 수면무호흡은 잠자는 동안 목 안 숨길이 반복적으로 막혀 호흡이 10초 이상 멈추거나 약해지는 질환입니다. 낮 졸림, 고혈압, 심혈관 질환과 관련이 있으며 수면다원검사로 진단하고 양압기가 대표적인 치료입니다.
숨이 멈출 때마다 뇌가 잠깐씩 깨기 때문에 오래 자도 개운하지 않습니다. 본인은 모르는 경우가 많아 함께 자는 분의 관찰이 중요합니다.
비만, 큰 편도, 작은 턱, 코막힘이 위험 요인입니다.
주요 증상
- 숨 멈춤 목격
- 심한 코골이
- 낮 졸림, 집중력 저하
- 아침 두통
- 밤에 자주 소변
이런 경우는 바로 진료를 받으세요
- 운전 중 졸음
- 조절되지 않는 고혈압이 함께 있음
검사
- 수면 설문
- 비강·인두 내시경
- 수면다원검사
치료
- 양압기: 잘 때 코로 바람을 넣어 숨길이 막히지 않게 하는 치료로, 중등도 이상에서 가장 먼저 권합니다.
- 체중 감량, 옆으로 자기, 음주 줄이기
- 코 치료, 구강장치, 수술 의뢰
원장 출연 영상
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자주 묻는 질문
수면무호흡은 꼭 치료해야 하나요?
중등도 이상이면 낮 졸림으로 인한 사고 위험과 고혈압 등 건강 문제와 관련이 있어 치료를 권합니다. 정도는 검사로 확인합니다.
작성·검수 박성빈 (이비인후과 전문의) · 최종 검수 2026.10.21